《一什么梅花》
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1、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
2、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
3、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
4、要开大智慧的，就是以无所得来做认识世间的前方便，这是学佛的开始。
5、佛教认为，世间万事万物的产生和存在都必须依赖各种各样的条件，这些条件称为“因缘”。
6、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
7、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
8、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
9、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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