《hours怎么读》
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1、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
2、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
3、有了烦恼，就会造作各种各样的行为，这些行为在道德上称为“业”。
4、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
5、如果能够相信因缘果报，又有惭愧心，因为此心的缘故，能够除灭罪过，增长善根。
6、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
7、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
8、人们内心一般上都接受和满足于贪的烦恼。
9、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
10、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
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