《秋凉晚步杨万里的这首诗》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
3、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
4、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少，而是来自于「正见」。
5、快乐和幸福从服务和利益他人而得。
6、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
7、01. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
8、假使你的钱袋角上有一个洞，那么在它里面装满钱又有什么用?
9、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
10、06. 只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。
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