《宋词诉衷情张先》
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1、生命从生到死是一个过程，这个过程也是无常。
2、同轮十二因缘是由圆满六因六果而感果的。
3、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
4、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
5、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
6、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
7、为什么我们会有六道轮回?因为受时间跟空间的控制，所以我们有六道轮回。
8、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
9、信心坚固自然会精进修行，不造一切恶业因缘。
10、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
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