《辛弃疾的破阵子的阅读》
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1、22. 心垢灭尽，净无瑕秽，是谓最明。
2、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
3、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
4、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
5、你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后，你将无地自容。
6、16. 无论你做什么，持续你的正念。
7、39. 世间的事事物物绕着世间在旋转。追随世间，心便会与世间纠缠在一起。
8、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
9、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
10、44. 如果你修行得正确的话，你在生病时是不会恐惧的。当一个人死时，你也不会感到悲恼。
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