《俞伯牙钟子期古文》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
3、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
4、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
5、你可以向佛菩萨祈请，请他们化现为你的指引，可能是以书的形式显现或者以人的形式显现。
6、佛法说因为我们迷惑， 不知道它从那里出来， 我们的心就随着这烦恼的心对外境反应。
7、有智慧跟没有智慧的人，在处理事情他就会差很多。
8、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
9、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
10、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
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