《馀是什么意思》
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1、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
2、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
3、智”跟“慧”是两个不同的概念。
4、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
5、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
6、如果饮酒的时候没有造作恶业，欢喜心的缘故没有烦恼，善心的因缘会有善果，你受持的五戒有什么过失呢?饮酒时心念戒律，更可以增长福报。
7、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
8、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
9、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
10、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
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