《柳永 系我一生心》
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1、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
2、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
3、世界上大部分的麻烦，都是想成为伟大人物的人惹出来的。
4、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
5、32. 在每一个姿势里保持正念。
6、世间众生受世间法的摆布，得、失、毁、誉、称、讥、苦、乐，这些世间法都是麻烦制造者。
7、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
8、如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦。
9、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
10、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
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