《描写人类的词语》
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1、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
2、56. 别认为只是闭着眼睛坐着就是修行;持续不断地修行，是在行住坐卧的当儿，就拥有修行的态度。
3、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
4、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
5、80. 从起床的那一刻起，一天中所需做的一切都要保持正念。
6、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
7、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
8、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
9、02. 错误想法的结果是困扰和烦恼。
10、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
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