《雨夜读书陆游翻译》
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1、跏趺坐时，宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。
2、“修行要在动用中修，不一定要坐下来闭起眼才算修行，要在四威仪中，以戒定慧三学，除贪嗔痴三毒，收摄六根如牧牛一样，不许它犯人苗稼。”
3、你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
4、正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。
5、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
6、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
7、要注意僧仪，上殿合掌当胸，五指并拢，两掌心贴拢，中间不可离开，此为转十恶为十善之义。二足成八字形，身体正直，眼观鼻、鼻观心，两眼不得张大，不得左顾右盼。此等僧仪很是重要，且为除习气之重要事件。
8、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
9、对人恭敬，就是在庄严你自己。
10、坐禅要晓得调养身心。若不善调养，小则害病，大则着魔。
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