《陆游《山中晚兴》》
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1、人生的各种苦难，如生、老、病、死、冤憎会、爱别离、求不得、忧、悲、哀伤……凡此种种身心苦楚，为世人所公认苦难或痛苦者，都包括在一般苦难的苦中。
2、不必要的时间，不耽误分秒;
3、工作要不拖延，能敬业而不偷懒;
4、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
5、不必要的物质，不浪费丝毫;
6、因为就是无明才会生起人们造恶的元凶——贪与瞋，所以佛陀强调我们必须要有觉、定、慧。
7、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
8、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
9、鬼，在这里是指邪恶的心态，而不是指某一种个体。
10、在一切行住坐卧当中保持觉知，时时刻刻保持正念，随时随地看见自己的心，这样你就能称为一个有圣眼与圣耳的人。
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