《别舍弟宗一 如何抒情》
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1、2021致自己：保重!自己对自己好好照顾!
2、永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
3、生活本不苦，苦的是我们欲望过多;人心本无累，累的是放不下的太多。
4、多一分快怡，少一分忧伤;多一分真实，少一分虚伪;多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
5、幸福是一件礼物，得到它的秘诀是不怀期待，只在它来的时候尽情享受。
6、如果有选择，那就选择最好的;如果没有选择，那就努力做到最好。
7、我现在一点苦也不想吃，一滴泪也不想流，谁让我难过，我就离开谁。
8、
9、要对自己当下生活充满感激和欣赏。比上不足，比下有余，知足常乐;与人为善，乐于付出，助人为乐;培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。
10、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚，别让未来被辜负。
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