《骑兵的描写》
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1、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
2、天堂在心内，地狱在心内，涅槃也在心内。
3、止禅是无法灭除苦恼的。
4、佛陀教导我们：「行善就是善，做恶就是恶。」
5、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
6、忍苦者必能甘美。
7、世尊的圣弟子们是如理的行道者——即为求解脱诸苦而修行。
8、不必要的言语，不随便开启;
9、每一个人都是自己的创造者，
10、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
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