《一什么汗》
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1、佛教导、鼓励、激劝每一个人要发展自己，努力自求解脱;因为人的努力与才智，足可以自解缠缚。
2、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
3、48. 真正的修行，发生在心与感官对象相遇的地方。
4、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
5、根据佛的话，人类的解脱全赖个人对真理的自觉，而不是因为他顺从神的意旨，行为端正，因此靠神或其他外力的恩典，而得到解脱以为酬佣。
6、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
7、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
8、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
9、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
10、善把自己的怨苦像广告一般吹擂的，永售不掉其存货。
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