《马鸣萧萧出自诗经那篇》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
3、无论我们做什么事，随时随地都可以得到禅定。当我们依这样的禅定而有了觉性时，内心就不会再有迷惑。而这个没有迷惑的心，就会有智慧如实地看待各种事物，这就是所谓的觉悟。
4、没有一个人是永远的赢家，也没有一个人是真正的失败者。
5、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
6、处世善为宝，善能增福报。佛光菜根谭禅语20句（二）
7、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
8、贪瞋痴的念头就是「苦」!因而佛陀只教导「苦」的生起、「苦」的原因及「苦」的止灭。
9、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
10、隆波田禅师禅语20句(八)
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