《清平乐 年年雪里节奏划分》
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1、佛陀只教导能获得圣眼及圣耳的觉悟及禅定之法。
2、每一个人都是自己的创造者，
3、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
4、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
5、事实上，我们的心本来没有苦，它还是它自己本来那个样子并没有什么改变或不同。
6、当我们实践到对自己有信心的时候，就可以一点一点温和地去警示他人，这是因为——如果我们不警示别人，他们将变得腐败并发臭，并且会以一种不当的方式成为大众的危害因子。
7、向困难挑战，其实是向自己挑战。
8、涅槃可以翻译为平常心，祂安祥寂静，不会因为满意或不满意的感觉而随波逐流。拥有这样一颗心的人，才能叫做拥有善德和正法的人。
9、人生因为积聚慈悲而受人尊敬。
10、人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走。
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