《泡泡描写》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、我们爱的人最有能力伤害我们。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
5、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
6、佛的教诫曾被形容为 ehipasika，就是请你自己‘来看’，而不是来相信。
7、08. 一切的痛苦皆源自于错误的知见——对事物持错误的看法。
8、人活在世界上，顶天立地，身份对人只是一种装饰，是内心自在的一种随缘展现。
9、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
10、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
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