《梅什么月寒》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、没有一种获利，能及得上我们拥有的一切之中，所节省下来的那样确切可靠。
3、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
4、礼貌周全不花钱，却比什么都值钱。
5、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
6、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
7、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
8、24. 掌握自己的正念，那么你将永远不受他人心意驱使。
9、世界上大部分的麻烦，都是想成为伟大人物的人惹出来的。
10、你必须选择而没选择时，本质上也是一种选择。
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