《阅读指导课怎么上》
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1、生活里时常会出现一些无明的不开心，其实没什么，只要不是没完没了就好。
2、每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。
3、不管是什么东西，你越执著，它越会让你痛苦。要想不执著，唯一方法就是认清它的真相。只有这样，这个游戏才会结束，你才能不继续被骗，也不再自欺欺人。这在佛教中，被称为解脱。
4、良好人际关系的成功秘诀，在于「不道人短」，而且勇于颂扬他人所有的优点。
5、我们做的有些事情，如果对众生有利，哪怕被千夫所指，也应该责无旁贷;如果对众生有害，就算令万人敬仰，也没有意义。
6、每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。
7、用智慧来观察，现在的一切苦乐，都是虚幻的。但我们往往把它当真，为它哭、为它笑，不愿意从梦中醒来。
8、指摘他人的缺陷和坏处，是性格上最大的缺陷。
9、人生向前，经过那些哐当哐当的故事，活好自己噗通噗通的良心。
10、人人都会诉苦，很少人能说出优雅的赞叹—那全赖练习。
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