《摊破浣溪沙 原文翻译》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
3、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
4、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
5、烦恼不是随时都会生起来的。
6、佛教不是什么稀奇古怪的宗教，它是很平常心的，真理就在你的四周围，只要一句话你好好地思惟，你就受益匪浅。
7、在佛学里，“智慧”是梵语翻译过来的，跟汉语的“智慧”含义并不完全一样。
8、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
9、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
10、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
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