《杨万里 芭蕉雨》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
3、要求所有的人，都和你持相同意见，是不可能的，就是因为意见分歧，才会有「赛马会」的产生。
4、世间众生受世间法的摆布，得、失、毁、誉、称、讥、苦、乐，这些世间法都是麻烦制造者。
5、19. 正念之道也就是无欲之道。
6、思考死亡不仅让我们珍惜活着的时光，更重要的是通过直面死亡，体会到无常。
7、你永远都不可能做出让每一个人都满意的事。
8、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
9、生命中最大的奖励并不是来自财富的累积，而是来自帮助他人所获得的快乐。
10、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
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