《可什么动物》
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1、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
4、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
5、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
6、烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。
7、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
8、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
9、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
10、佛教认为，世间万事万物的产生和存在都必须依赖各种各样的条件，这些条件称为“因缘”。
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