《鬃皤怎么读》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
3、佛陀是指清净、光明、寂静安祥的心灵质地。
4、佛陀教导我们，一个没有觉性的人仅管还活着却像个死人，因为这些人他们做的、说的、想的尽是些坏事，臭死了!没有善德、没有正法的人是“臭死人”!
5、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
6、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
7、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
8、人格的可贵，是在功名富贵之外;
9、自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。
10、对情爱欲念能放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
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