《水调歌头书下注释》
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1、不是所有人都喜欢你真实的样子，偶尔虚伪一下还是很有必要的。毕竟在当今这个社会，我们混得都不容易。
2、泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了;时间长了，入味太浓，苦了……
3、要对自己当下生活充满感激和欣赏。比上不足，比下有余，知足常乐;与人为善，乐于付出，助人为乐;培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。
4、多一分快怡，少一分忧伤;多一分真实，少一分虚伪;多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
5、人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。
6、人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。
7、成长的路上，甭管别人怎么对你，你都要好好对你自己。约束自己的言行，管理自己的行动，控制自己的饮食，追求自己的健康。人这辈子只活一次，一定要更大度，更有温度，更有风度，一心向阳，没有悲伤。
8、不亏待每一份热情，不讨好每一份冷漠，做全世界最好的自己，想要无可取代，就必须与众不同。
9、泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了;时间长了，入味太浓，苦了……
10、而今才道当时错，心绪凄迷。红泪偷垂，满眼春风百事非。情知此后来无计，强说欢期。一别如斯，落尽梨花月又西。感悟生活的文章 2022人生感悟致自己
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