《倚笙歌的宋词》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、身和心就像器皿和内容物的关系。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
5、有道德、有戒行的人，不会做出对他人会造成伤害、对自己会受到良心谴责的事情。
6、佛教并不承认有所谓的上帝、造物主。
7、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
8、生命并非由所谓的上帝、生主、大梵天、大自在天所创造的，也不是由佛菩萨的创造的。
9、什么是正教呢?就是修观无常、苦、空、无我四法印还有十二因缘，牵缠生死，修习四种真谛，见苦、断习、证灭、修道。
10、存在就是希望，自杀不能解决问题的，这个是有智慧看这个世间。
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