《怎么画海鸥》
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1、天堂和地狱都归结于一点，也就是「心」。当我们反照这颗心时，我们就能真正地看见天堂和地狱。
2、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
3、要想完全而客观地去了解人生，不可不计及生活中的乐趣、痛苦忧伤，以及从两者得解脱的三个不同方面。只有这样，才可能得到真正的解脱。
4、真正的定是要坚定我们的心，是要坚定地去工作。
5、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
6、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
7、不但自己获益无穷，也能令整个社会蒙受利益。
8、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
9、无论我们做什么事，随时随地都可以得到禅定。当我们依这样的禅定而有了觉性时，内心就不会再有迷惑。而这个没有迷惑的心，就会有智慧如实地看待各种事物，这就是所谓的觉悟。
10、隆波田禅师禅语20句
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