《一群烟雨湿黄昏全诗》
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1、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
2、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
3、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
4、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
5、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
6、物质现象包括看得见的和看不见的。
7、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
8、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
9、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
10、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
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