《纳兰性德写梦的词》
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1、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
2、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
3、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
4、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
5、41. 在我们的修行中，我们只要直接地看住「心」。
6、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
7、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
8、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
9、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
10、在没有确实明了之前，疑是一定存在的。可是想求进步，就绝对必须祛除疑惑;而祛除疑惑，又必须确实明了。
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