《何人及我 古文》
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1、有了烦恼，就会造作各种各样的行为，这些行为在道德上称为“业”。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
4、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
5、佛学的“慧”跟世俗讲的“慧”基本上是一致的。
6、「贪」的烦恼会被人觉察到的主要原因， 多数是因为有「爱别离苦」跟「求不得苦」。
7、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
8、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
9、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
10、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
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