《诗经 邶风 北风》
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1、集圣谛——关于导致生命之因的真理;
2、有了烦恼，就会造作各种各样的行为，这些行为在道德上称为“业”。
3、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
4、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
5、玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
6、集圣谛——关于导致生命之因的真理;
7、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
8、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、有智慧的禅语20句
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