《塞鸿秋浔阳拼音版》
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1、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
2、根据佛教，所有的名法(心理现象)都必须有目标，而且总是在执行认知目标的作用。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
5、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
6、这个智慧是被佛教列为最重要，般若思想就是大智慧才能够到彼岸，智慧才能够到彼岸，彼岸就是解脱，就是解脱。
7、佛法的心髓并不是“法住智”，“法住智”也不是佛法所独有。
8、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
9、没有了因，就不会有果。
10、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
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