《杨万里为什么去安仁》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
3、为什么会六道轮回?因为我们受时间跟空间的控制，不能够超越，不能够解脱，所以我们是凡夫，六道轮回生死的凡夫。
4、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
5、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
6、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
7、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
8、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
9、信心坚固自然会精进修行，不造一切恶业因缘。
10、即使是过去有这个因果，不用担心，受苦就是了苦，业消掉不就好了。
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