《什么若金汤》
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1、每一个人都是自己的创造者，
2、天下物，应归天下用;
3、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
4、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
5、不必要的时间，不耽误分秒;
6、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
7、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
8、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
9、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
10、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
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