《俞是什么俞》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、直到成佛，无不是由般若智慧方便，断除一切习气因缘，成无上正觉。
3、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
4、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
5、烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。
6、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
7、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
8、直到成佛，无不是由般若智慧方便，断除一切习气因缘，成无上正觉。
9、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
10、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
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