《带鸟字古诗》
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1、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
2、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
3、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
4、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
5、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
6、65. 当我们拥有正念时，我们靠近了佛法。如果我们拥有正念，我们便会看到无常，我们将见到佛陀，并且超越轮回的痛苦。
7、止口不如静心，从源头清理才是治本之道。
8、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
9、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
10、冒险专家的乐趣并非来自危险本身，而是来自他们使危险减至最低的能力。
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