《带语恬的诗词》
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1、在我们处于波谷的时候，不必太过悲观，总有一天会朝上走;而置身波峰的时候，不要忘乎所以，总有一天还要下来。
2、
3、快乐有三法：舍得放下忘记。快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
4、一切无心无住着，世出世法莫不皆尔。
5、但做好人，莫问前程。
6、疾苦在身，宜善摄心，不为外境所摇，中心亦不起念。
7、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。
8、
9、有在家出家者，有出家在家者，有在家在家者，有出家出家者。
10、做一个快乐的人，要敢于跟一切苦难说拜拜，要保持理智，不能盲目，不顾忌他人的评论，不羡慕他人的幸福，善于发现生活中自己的小快乐。真正的快乐都在于你自己;心静了，世界也就宽了。
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