《杜甫 游子 的故事》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
4、正见，即是以性空之理，于名言中安立因缘业果等有作用。故虽名言亦不许有自性，但因果作用是肯定的。
5、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
6、导致生死轮回的原因就是烦恼。
7、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
8、诸有为法皆依因缘的和合与灭失而有生灭，这是佛教各宗所共许的有为因果缘起。
9、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
10、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
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