《什么雀无角》
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1、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
2、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
3、存在就是希望，自杀不能解决问题的，这个是有智慧看这个世间。
4、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
5、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
6、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
7、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
8、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
9、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
10、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
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